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“知止饮食文化发展中心”以“正念”为核心,打破饮食与生活的边界,打造一处能让人慢下来、觉察自我的空间。通过正念吃饭、喝茶、手工体验等的,将正念思维及行为延伸至工作与生活中的清醒觉察,让“知止”成为现代人平衡身心的生活智慧。 “知止”的意义,从来不止于“少吃一点”或“慢吃一点”,而是通过饮食这一最日常的行为,帮人们找回与自我的连接。在这里,你吃的不仅是一餐饭,更是一次重新认识自己、学会平衡的机会——让正念从餐桌出发,成为工作高效、生活从容的钥匙。
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